Vinterdyne

Fryser du om fødderne, når vinteren sætter ind, er det en vinterdyne, du mangler. Den er den varmeste ende af dyner efter, hvor varmt du sover, og i Ringsted Duns Klodshans kommer den ekstra varme fra mere af det samme dun.

Hvornår skal du bruge en vinterdyne?

Når du har det køligt om natten og soveværelset er koldt, for du, der sover varmt, klarer dig ifølge Quilts of Denmark med en lun dyne hele vinteren. Quilts of Denmark anbefaler i sin dyneguide (læst 21. oktober 2026) en varm eller ekstra varm dyne til dig, der fryser, i hele året uden for sommeren.

Et råd på sundhed.dk lyder, at 18-21 grader i soveværelset er optimalt for de fleste. Jo koldere rummet er, jo mere af varmen skal dynen give. En oversigtsartikel af Okamoto-Mizuno og Mizuno (2012) beskriver, at kulde ikke ændrede søvnstadierne hos folk, der sov med dyne og nattøj, men stadig påvirkede hjertets regulering under søvnen, og at dynen og tøjet er afgørende for at holde varmen i kulde.

Hvor varm er en vinterdyne?

Så varm som mærket skriver, for »vinterdyne« er butikkens ord og ikke en varmeklasse. Hos Erling Christensen Møbler er Ringsted Duns Klodshans i klassen »varm« fyldt med 790 g moskusdun i 140x200, og Svinedrengen i »ekstra varm« med 990 g. Hvad fyldet ellers betyder, står under moskusdyner og deres dun og hvad du skal se efter i en dundyne.

Tjek mærkets egen klasse, og se hvad »varm« betyder hos hvert dynemærke. Likehome sælger Quilts of Denmarks Femø med 550 g moskusdun som »Vinterdyne«, men på Quilts of Denmarks egen side står samme dyne i 140x200 i varmeklassen »Lun«. Derfor er den ikke med i listen herunder.

Helårsdyne eller vinterdyne?

Vælg vinterdynen, hvis du fryser, og helårsdynen, hvis du hverken er varm eller kold. JYSK skriver, at mange sover under samme dyne hele året, men at to dyner, en til sommer og en til vinter, er »det mest optimale«. Hos Erling Christensen Møbler er Ringsted Duns helårsdyne klassen »lun«, og forskellen på en lun helårsdyne og en varm er i Klodshans’ tilfælde 190 g fyld.

Vil du skifte, når foråret kommer, er det sommerdynens svale klasser, du skal kigge på. Sover I to, og fryser kun den ene, kan I vælge hver sin dyne.

Til spædbørn gælder noget andet, også om vinteren: Sundhedsstyrelsen (2023) anbefaler en let babydyne, som barnet kan sparke af sig, og 18-20 grader, hvor barnet sover. Dynerne herunder er voksendyner med mærkets varme eller ekstra varme klasse.