Nysted Kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 8.500 kr.
Reklamelink
Madras til rygsover
En madras til rygsover skal ifølge Nordic Dream bære lænden, så du hverken ligger med svaj eller synker ned i midten. Vælg fastheden efter din vægt på mærkets egen skala: om rygsovere skal fastere eller blødere, siger mærkerne hver sit.
Mærkernes råd ved Under 70 kg: Medium
Mærkernes råd ved 70–80 kg: Medium til Fast
Mærkernes råd ved 80–90 kg: Medium til Fast
Mærkernes råd ved 90–100 kg: Fast til Ekstra fast
Mærkernes råd ved Over 100 kg: Fast til Ekstra fast
1Blød
2Blød-medium
3Medium
4Fast
5Ekstra fast
Mærkernes egne trin ved Under 70 kg:
Mærkernes egne trin ved 70–80 kg:
Mærkernes egne trin ved 80–90 kg:
Mærkernes egne trin ved 90–100 kg:
Mærkernes egne trin ved Over 100 kg:
Mærkernes råd ved Under 70 kg
Hvert mærke, der på sin egen side knytter et trin til en vægt i det spænd:
- Bedre Nætter: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- Dunlopillo: medium (under 70 kg), trin 3 Medium · kilde
- ILVA: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- JYSK Dreamzone: Medium (under 70 kg), trin 3 Medium · kilde
- JYSK Wellpur: Medium (under 70 kg), trin 3 Medium · kilde
- Møblér: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- Nordic Dream: Medium (under 70 kg), trin 3 Medium · kilde
- Sengefabrikken: Medium (under 70 kg), trin 3 Medium · kilde
- SengeSnedkeren: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- Swiss Sense: Medium (H2) (under 85 kg), trin 3 Medium · kilde
Læst på mærkernes sider 21. oktober 2026. Sådan laver vi skalaen
Mærkernes råd ved 70–80 kg
Hvert mærke, der på sin egen side knytter et trin til en vægt i det spænd:
- Bedre Nætter: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- ILVA: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- Møblér: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- SengeSnedkeren: Medium (under 75 kg), trin 3 Medium · kilde
- Swiss Sense: Medium (H2) (under 85 kg), trin 3 Medium · kilde
- Bedre Nætter: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- ILVA: Fast (75–90 kg), trin 4 Fast · kilde
- JYSK Dreamzone: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- JYSK Wellpur: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Møblér: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Nordic Dream: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Sengefabrikken: Fast (70–100 kg), trin 4 Fast · kilde
- SengeSnedkeren: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
Læst på mærkernes sider 21. oktober 2026. Sådan laver vi skalaen
Mærkernes råd ved 80–90 kg
Hvert mærke, der på sin egen side knytter et trin til en vægt i det spænd:
- Swiss Sense: Medium (H2) (under 85 kg), trin 3 Medium · kilde
- Bedre Nætter: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Dunlopillo: fast (over 80 kg), trin 4 Fast · kilde
- ILVA: Fast (75–90 kg), trin 4 Fast · kilde
- JYSK Dreamzone: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- JYSK Wellpur: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Møblér: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Nordic Dream: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Sengefabrikken: Fast (70–100 kg), trin 4 Fast · kilde
- SengeSnedkeren: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
Læst på mærkernes sider 21. oktober 2026. Sådan laver vi skalaen
Mærkernes råd ved 90–100 kg
Hvert mærke, der på sin egen side knytter et trin til en vægt i det spænd:
- Bedre Nætter: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Dunlopillo: fast (over 80 kg), trin 4 Fast · kilde
- JYSK Dreamzone: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- JYSK Wellpur: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Møblér: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Nordic Dream: Fast (70–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Sengefabrikken: Fast (70–100 kg), trin 4 Fast · kilde
- SengeSnedkeren: Fast (75–95 kg), trin 4 Fast · kilde
- Bedre Nætter: Xtra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- ILVA: Ekstra fast (over 90 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- JYSK Dreamzone: Meget fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- JYSK Wellpur: Meget fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- Møblér: Ekstra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- Nordic Dream: Ekstra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- SengeSnedkeren: Ekstra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
Læst på mærkernes sider 21. oktober 2026. Sådan laver vi skalaen
Mærkernes råd ved Over 100 kg
Hvert mærke, der på sin egen side knytter et trin til en vægt i det spænd:
- Dunlopillo: fast (over 80 kg), trin 4 Fast · kilde
- Bedre Nætter: Xtra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- ILVA: Ekstra fast (over 90 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- JYSK Dreamzone: Meget fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- JYSK Wellpur: Meget fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- Møblér: Ekstra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- Nordic Dream: Ekstra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- Sengefabrikken: Xtra Fast (over 100 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
- SengeSnedkeren: Ekstra fast (over 95 kg), trin 5 Ekstra fast · kilde
Læst på mærkernes sider 21. oktober 2026. Sådan laver vi skalaen
Bedre Nætter: Medium
»Anbefales til person u. 75kg«
Bedre Nætter knytter Medium til under 75 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (bedrenaetter.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Dunlopillo: medium
»man sandsynligvis skal have en seng med en mindre fasthed som medium, hvis man vejer under 70 kg«
Dunlopillo knytter medium til under 70 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (dunlopillo.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
ILVA: Medium
»Under 75 kg: medium fasthed«
ILVA knytter Medium til under 75 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (ilva.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
JYSK Dreamzone: Medium
»Medium-fast madras: Balanceret og fleksibel«
JYSK Dreamzone knytter Medium til under 70 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (jysk.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
JYSK Wellpur: Medium
»Medium-fast madras: Balanceret og fleksibel«
JYSK Wellpur knytter Medium til under 70 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (jysk.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Møblér: Medium
»Medium giver typisk mere efter, når kroppen belaster madrassen. Det kan være relevant for dig med en lettere kropsvægt eller dig, der foretrækker en mere eftergivende liggeflade.«
Møblér knytter Medium til under 75 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (mobler.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Nordic Dream: Medium
»Under 70 kg / Medium / Du skal kunne synke ned i fjedrene. Er madrassen for fast, ligger du oven på den, og det kan give ondt i skuldre og lænd«
Nordic Dream knytter Medium til under 70 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (nordicdream.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Sengefabrikken: Medium
»Medium - Anbefales under 70 kg.«
Sengefabrikken knytter Medium til under 70 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (sengefabrikken.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
SengeSnedkeren: Medium
»Medium: Op til ca. 75 kg«
SengeSnedkeren knytter Medium til under 75 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (sengesnedkeren.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Swiss Sense: Medium (H2)
»Medium is meestal geschikt voor jou als je minder dan 85 kg weegt.«
Swiss Sense knytter Medium (H2) til under 85 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 3, Medium.
Mærkets side (swisssense.nl) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Bedre Nætter: Fast
»Anbefales til person på 75-95kg.«
Bedre Nætter knytter Fast til 75–95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (bedrenaetter.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
ILVA: Fast
»75-90 kg: fast madras«
ILVA knytter Fast til 75–90 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (ilva.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
JYSK Dreamzone: Fast
»En fast madras hjælper med at fordele din kropsvægt jævnt, hvilket giver en stabil liggeflade og god støtte hele natten.«
JYSK Dreamzone knytter Fast til 70–95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (jysk.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
JYSK Wellpur: Fast
»En fast madras hjælper med at fordele din kropsvægt jævnt, hvilket giver en stabil liggeflade og god støtte hele natten.«
JYSK Wellpur knytter Fast til 70–95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (jysk.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Møblér: Fast
»Fast giver en fastere fornemmelse og mindre eftergivenhed. Det er ofte et godt udgangspunkt for personer i mellemgruppen, men oplevelsen afhænger af sengens opbygning.«
Møblér knytter Fast til 75–95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (mobler.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Nordic Dream: Fast
»70–95 kg / Fast / Fjedrene holder rygsøjlen lige og giver stadig efter ved skuldre og hofter«
Nordic Dream knytter Fast til 70–95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (nordicdream.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Sengefabrikken: Fast
»Fast - Anbefales mellem 70-100 kg.«
Sengefabrikken knytter Fast til 70–100 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (sengefabrikken.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
SengeSnedkeren: Fast
»Fast: Ca. 75-95 kg«
SengeSnedkeren knytter Fast til 75–95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (sengesnedkeren.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Dunlopillo: fast
»Vejer man over 80 kg, skal man sandsynligvis have en fast seng«
Dunlopillo knytter fast til over 80 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 4, Fast.
Mærkets side (dunlopillo.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Bedre Nætter: Xtra fast
»Anbefales til person på +95kg.«
Bedre Nætter knytter Xtra fast til over 95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (bedrenaetter.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
ILVA: Ekstra fast
»Over 90 kg: ekstra fast madras«
ILVA knytter Ekstra fast til over 90 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (ilva.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
JYSK Dreamzone: Meget fast
»En meget fast madras giver dig en umiddelbar og stabil støtte med minimal indsynkning.«
JYSK Dreamzone knytter Meget fast til over 95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (jysk.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
JYSK Wellpur: Meget fast
»En meget fast madras giver dig en umiddelbar og stabil støtte med minimal indsynkning.«
JYSK Wellpur knytter Meget fast til over 95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (jysk.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Møblér: Ekstra fast
»Ekstra fast giver mindst efter og kan være relevant ved en højere kropsvægt eller til dig, der foretrækker en meget fast liggeflade.«
Møblér knytter Ekstra fast til over 95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (mobler.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Nordic Dream: Ekstra fast
»Over 95 kg / Ekstra fast / Uden nok modtryk synker du ned som i en hængekøje, og lænden får ikke støtte«
Nordic Dream knytter Ekstra fast til over 95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (nordicdream.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
SengeSnedkeren: Ekstra fast
»Ekstra fast: Over 95 kg«
SengeSnedkeren knytter Ekstra fast til over 95 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (sengesnedkeren.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Sengefabrikken: Xtra Fast
»Xtra Fast - Anbefales over 100 kg.«
Sengefabrikken knytter Xtra Fast til over 100 kg på sin egen side. På den fælles skala er det trin 5, Ekstra fast.
Mærkets side (sengefabrikken.dk) · læst 21. oktober 2026 · Sådan laver vi skalaen
Hvert mærkes egne ord og kilogrænser, læst på mærkets side 21. oktober 2026 og lagt på én skala med fem trin. Priserne står, som butikken oplyser dem, opdateret 26. okt. 2026. Links til butikker er reklamelinks.
Sådan laver vi skalaenDe første madrasser, der passer til din vægt
Padborg kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 6.500 kr.
Reklamelink
Komfort Springmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 1.499 kr.
Reklamelink
Ændrer sovestillingen fastheden?
Mærkerne er uenige. Nogle anbefaler en blødere madras, når du sover på siden, andre vælger ud fra vægten alene. Derfor flytter stillingen ikke båndet ovenfor; det gør kun din vægt.
»Sover du på siden, hviler vægten på skulder og hofte. De skal kunne synke ned, så rygsøjlen holdes lige. Det er det, de 7 komfortzoner i vores madrasser er lavet til: zonerne ved skuldre og hofter giver mere efter, mens zonen ved lænden giver mere modtryk.«
Nordic Dream, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»En blød madras er ofte god for dig med lav kropsvægt, eller hvis du sover på siden, mens en fast madras eller hård madras giver bedre støtte, hvis du har en højere vægt eller sover på ryggen.«
ILVA, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»Vejer du 90 kg og sover på siden, skal du altså vælge fast. Sovestillingen ændrer ikke fastheden.«
Nordic Dream, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»Sover du på ryggen, er lænden det vigtigste sted. Den skal støttes, så du ikke ligger med svaj eller synker ned i midten.«
Nordic Dream, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»Hvis du sover på ryggen, vil en fast eller meget fast madras højst sansynligt være det rigtige valg for dig.«
JYSK Wellpur, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»Vejer du 90 kg og sover på siden, skal du altså vælge fast. Sovestillingen ændrer ikke fastheden.«
Nordic Dream, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»Sover du på maven, skal hoften ikke synke for langt ned, for så bliver der svaj i lænden. Vælg ikke blødere end din vægt tilsiger.«
Nordic Dream, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»Mavesover: En fast madras, der hjælper rygsøjlen med at bevare sin naturlige udstrækning.«
IKEA, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
»Vejer du 90 kg og sover på siden, skal du altså vælge fast. Sovestillingen ændrer ikke fastheden.«
Nordic Dream, mærkets egen side, læst 21. oktober 2026
Flere madrasser, der passer til din vægt
76 modeller, hvor butikkens eller mærkets egen fasthed passer til mærkets vægtråd for Under 70 kg. 164 andre er ikke med, fordi fastheden eller vægtrådet ikke står i butikkens feed. Opdateret 26. okt. 2026.
81 modeller, hvor butikkens eller mærkets egen fasthed passer til mærkets vægtråd for 70–80 kg. 162 andre er ikke med, fordi fastheden eller vægtrådet ikke står i butikkens feed. Opdateret 26. okt. 2026.
70 modeller, hvor butikkens eller mærkets egen fasthed passer til mærkets vægtråd for 80–90 kg. 162 andre er ikke med, fordi fastheden eller vægtrådet ikke står i butikkens feed. Opdateret 26. okt. 2026.
70 modeller, hvor butikkens eller mærkets egen fasthed passer til mærkets vægtråd for 90–100 kg. 162 andre er ikke med, fordi fastheden eller vægtrådet ikke står i butikkens feed. Opdateret 26. okt. 2026.
48 modeller, hvor butikkens eller mærkets egen fasthed passer til mærkets vægtråd for Over 100 kg. 170 andre er ikke med, fordi fastheden eller vægtrådet ikke står i butikkens feed. Opdateret 26. okt. 2026.
Maribo Kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ex. Fast
fra 7.500 kr.
Reklamelink
Nykøbing Boxseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast (Hård)
Trin 4 Fastmærket: Fast (Hård)
Trin 4 Fastmærket: Fast (Hård)
Trin 4 Fastmærket: Fast (Hård)
fra 6.000 kr.
Reklamelink
Marielyst Boxseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 7.000 kr.
Reklamelink
Nordfjord springmadras
Trin 3 Mediumbutikken: medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: fast, medium
Trin 4 Fastbutikken: fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastbutikken: fast, ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastbutikken: ekstra fast
fra 3.995 kr.
Reklamelink
Ringsted Multipocket kontinentalseng
Trin mærket: Multipocket madras
Trin mærket: Multipocket madras
Trin mærket: Multipocket madras
Trin mærket: Multipocket madras
Trin mærket: Multipocket madras
fra 17.000 kr.
Reklamelink
Freja
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 5.995 kr.
Reklamelink
Saga
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 3.995 kr.
Reklamelink
komfort Box
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 4.890 kr.
Reklamelink
Brøndby bouclé kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 15.000 kr.
Reklamelink
Brøndby bouclé kontinentalseng Lys Bouclé
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 15.000 kr.
Reklamelink
Hillerød Boxseng
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Medium+
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+, Fast/Meget fast
Trin mærket: Fast/Meget fast
Trin mærket: Fast/Meget fast
fra 4.000 kr.
Reklamelink
Snefrid
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 10.495 kr.
Reklamelink
Kolding Kontinentalseng Choko
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+ (Medium/Fast)
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+ (Medium/Fast)
Trin 4 Fastmærket: Fast (Hård madras)
fra 20.000 kr.
Reklamelink
Kolding Kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+ (Medium/Fast)
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+ (Medium/Fast)
Trin 4 Fastmærket: Fast (Hård madras)
fra 20.000 kr.
Reklamelink
Kolding Kontinentalseng Mørk
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+ (Medium/Fast)
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium+ (Medium/Fast)
Trin 4 Fastmærket: Fast (Hård madras)
fra 20.000 kr.
Reklamelink
Grand boksmadras
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
fra 2.495 kr.
Reklamelink
Springmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 3.745 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Komfort Boxmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 3.299 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Kølende Boxmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 3.799 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Trykaflastende Boxmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 3.799 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Luksus Boxmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 4.299 kr.
Reklamelink
Alva
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 12.995 kr.
Reklamelink
Alva Grande
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 13.995 kr.
Reklamelink
Astrid
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 6.495 kr.
Reklamelink
Nora
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 13.995 kr.
Reklamelink
Eira
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 17.995 kr.
Reklamelink
Svanhild
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 9.995 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Komfort Kontinental
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 5.299 kr.
Reklamelink
Nordfjord boksmadras
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Fast, Medium
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
fra 9.999 kr.
Reklamelink
Aars Kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 7.000 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Kølende Kontinental
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 7.199 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Trykaflastende Kontinental
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 7.199 kr.
Reklamelink
Skagen kontinentalseng
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 8.000 kr.
Reklamelink
Valby Boxseng
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
fra 3.000 kr.
Reklamelink
Lama First box 1000
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Medium, fast fornemmelse
Trin 4 Fastbutikken: fast fornemmelse
Trin 4 Fastbutikken: fast fornemmelse
fra 3.849 kr.
Reklamelink
Frederiksberg boxseng
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
fra 6.000 kr.
Reklamelink
København Boxseng
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
fra 6.000 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Luksus Kontinental
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 7.999 kr.
Reklamelink
Frederikshavn boxseng
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
fra 8.000 kr.
Reklamelink
Fabrikkens Platin Kontinental
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 9.999 kr.
Reklamelink
Thorshavn boxseng
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium/Fast
fra 10.000 kr.
Reklamelink
Vejle kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ex. Fast
fra 10.000 kr.
Reklamelink
Esbjerg 7-zone Kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 14.000 kr.
Reklamelink
Sønderborg kontinentalseng
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Medium, Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 4.500 kr.
Reklamelink
Monika luksus håndlavet kontinentalseng, 7 zoner
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 4 Fastbutikken: Fast (80-100 kg)
Trin 4 Fastbutikken: Fast (80-100 kg)
fra 10.999 kr.
Reklamelink
Lama First kontinentalseng Uden ben
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Fast, Medium
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
fra 6.598 kr.
Reklamelink
Lama First kontinentalseng
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
fra 6.598 kr.
Reklamelink
Lama First kontinentalseng stålben
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Fast, Medium
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
fra 6.817 kr.
Reklamelink
Nova boksmadras
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: fast fornemmelse, Medium
Trin 4 Fastbutikken: fast fornemmelse
Trin 4 Fastbutikken: fast fornemmelse
fra 2.949 kr.
Reklamelink
Nova boksmadras dobbeltseng
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Medium/Fast, Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: fast fornemmelse, Medium/Fast, Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: fast fornemmelse, Medium/Fast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: fast fornemmelse, Medium/Fast
fra 5.898 kr.
Reklamelink
Nordfjord og Ekstra fast
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Fast, Medium
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastbutikken: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastbutikken: Ekstra fast
fra 12.995 kr.
Reklamelink
Jensen Diplomat Nordic Seamless boksmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Fast, Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 19.845 kr.
Reklamelink
Jensen Diplomat Nordic Seamless boksmadras og Ekstra fast
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Fast, Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 19.845 kr.
Reklamelink
Kølende Springmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 2.899 kr.
Reklamelink
Nova boksmadras trekvartseng
Trin 4 Fastbutikken: fast fornemmelse
Trin 4 Fastbutikken: fast fornemmelse
Trin 4 Fastbutikken: fast fornemmelse
fra 4.898 kr.
Reklamelink
Madras Micadoni Havana vendbar pocketmadras H3 mediumfast, aftageligt vaskbart betræk, hvid
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
fra 5.199 kr.
Reklamelink
Pocketfjedermadras Micadoni Havana H3 25 cm mediumfast, vendbar, aftageligt quiltet hvidt betræk
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
fra 6.149 kr.
Reklamelink
Madras Micadoni Belize H4 fast pocketmadras 28 cm hvid kashmirbetræk aftageligt, vaskbart 60C
Trin 4 Fastbutikken: fast
Trin 4 Fastbutikken: fast
Trin 4 Fastbutikken: fast
fra 7.049 kr.
Reklamelink
Pocketfjedermadras Micadoni Belize H4 XFoam, kashmir-quiltet aftageligt betræk vask 60C, hvid
Trin 4 Fastbutikken: fast
Trin 4 Fastbutikken: fast
Trin 4 Fastbutikken: fast
fra 7.849 kr.
Reklamelink
Madras Micadoni Grenada H3 mediumfast pocketfjedre antiallergisk Purotex aftageligt vaskbart betræk hvid 28 cm
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: mediumfast
fra 7.999 kr.
Reklamelink
Dannevang kontinentalseng 1 madraskerne
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
fra 10.999 kr.
Reklamelink
Dannevang kontinentalseng 2 madraskerner
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
fra 10.999 kr.
Reklamelink
Nordfjord boksmadras antracite
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Medium, Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4 Fastbutikken: Fast
fra 12.995 kr.
Reklamelink
Nordfjord boksmadras med stålben
Trin 3 Mediumbutikken: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: Fast, Medium
Trin 4 Fastbutikken: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastbutikken: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastbutikken: Ekstra fast
fra 13.796 kr.
Reklamelink
Seng Micadoni Princess inkl. sengegavl, boxmadras, 20 cm pocketmadras medium & topmadras, elfenben velour, opbevaring
Trin 3 Mediumbutikken: medium
Trin 3 Mediumbutikken: medium
fra 17.149 kr.
Reklamelink
Seng Micadoni Dream komplet sengesæt med sengegavl, boxmadras, pocketmadras medium og topmadras, velour elfenben/sennepsgul, opbevaring
Trin 3 Mediumbutikken: medium
Trin 3 Mediumbutikken: medium
fra 17.299 kr.
Reklamelink
Seng Micadoni Dream inkl. boxmadras, pocket 20 cm, opbevaring, velour elfenben/mandelbeige, medium
Trin 3 Mediumbutikken: medium
Trin 3 Mediumbutikken: medium
fra 17.299 kr.
Reklamelink
Seng Micadoni Princess elfenben velour, inkl. boxmadras, pocketmadras 20 cm medium, topmadras og sengegavl med gasløft
Trin 3 Mediumbutikken: medium
Trin 3 Mediumbutikken: medium
fra 18.549 kr.
Reklamelink
Seng Micadoni Dream inkl. boxmadras, 20 cm pocketmadras medium & topmadras, opbevaringsrum, elfenben/rosa velour
Trin 3 Mediumbutikken: medium
Trin 3 Mediumbutikken: medium
fra 18.699 kr.
Reklamelink
Seng Micadoni Dream polstret seng inkl. box-, pocket- og topmadras, 122 cm sengegavl, velour elfenben/sennepsgul, opbevaring, medium fast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: medium fast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: medium fast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: medium fast
Trin 3–4 Medium–Fastbutikken: medium fast
fra 19.949 kr.
Reklamelink
Jensen Diplomat Nordic Seamless boksmadras fast med stålben
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3–4 Medium–Fastmærket: Fast, Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4–5 Fast–Ekstra fastmærket: Fast, Ekstra fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Ekstra fast
fra 20.402 kr.
Reklamelink
Lyngdal Deluxe
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 5 Ekstra fastmærket: Xtra Fast
fra 23.999 kr.
Reklamelink
Fagmandens Springmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 2.490 kr.
Reklamelink
Fagmandens Boxmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
Trin 4 Fastmærket: Fast
fra 4.490 kr.
Reklamelink
TEMPUR® Dual box inkl. 5 cm topmadras
Trin 3 Mediummærket: Medium
Trin 3 Mediummærket: Medium
fra 21.749 kr.
Reklamelink
TEMPUR® Dual box inkl. 8 cm topmadras
Trin 3 Mediummærket: medium
Trin 3 Mediummærket: medium
fra 26.249 kr.
Reklamelink
TEMPUR® Dual kontinentalseng inkl. 5 cm topmadras
Trin 3 Mediummærket: medium
Trin 3 Mediummærket: medium
fra 29.999 kr.
Reklamelink
TEMPUR® Dual kontinentalseng inkl. 8 cm topmadras
Trin 3 Mediummærket: medium
Trin 3 Mediummærket: medium
fra 34.499 kr.
Reklamelink
Sådan er listen ordnet
Listen viser madrasser fra butikkernes egne produktfeeds, der passer til din vægt efter den mest præcise oplysning, der findes om modellen: først den vægt, butikken skriver ved modellens egen fasthed (sikkerhed A), så mærkets vægtanbefaling for samme ord, og ellers butikkens ord lagt på vores fælles skala (B eller C). Flest størrelser på lager først, derefter laveste pris.
Vi tester ikke madrasser, og rækkefølgen er ikke en bedømmelse. Den fælles skala placerer mærkernes ord, så du kan sammenligne dem; den siger ikke, at to madrasser på samme trin føles ens.
Listen viser kun butikker, der betaler Sovekammer provision, når du køber via et reklamelink. Inden for dem afgør fasthed, størrelser og pris rækkefølgen, ikke provisionen.
Sådan er modellerne valgt
- Butikkens vægt ved modellens egen fasthed går forud for mærkets guide, fx SengeSnedkerens Sønderborg kontinentalseng: »Medium« til 45-74 kg og »Fast« til 75-115 kg (kilde, læst 21. oktober 2026)
- Fastheden følger mærkets egen vægtanbefaling for hvert trin. Nordic Dream: Medium under 70 kg, Fast 70-95 kg, Ekstra fast over 95 kg (kilde, læst 21. oktober 2026)
- Fastheden følger mærkets egen vægtanbefaling for hvert trin. Sengefabrikken: Medium under 70 kg, Fast 70-100 kg, Xtra Fast over 100 kg (kilde, læst 21. oktober 2026)
- Har modellen ingen vægt ved trinnet, følger fastheden SengeSnedkerens generelle guide: Medium op til ca. 75 kg, Fast ca. 75-95 kg, Ekstra fast over 95 kg (kilde, læst 21. oktober 2026)
- Uden en vægt ved modellen eller fra mærket lægger vi butikkens ord på vores skala (Medium under ca. 70-75 kg, Fast ca. 70/75-90/100 kg, Ekstra fast over ca. 90-100 kg). Det er vores skøn, bygget på de grænser, mærkerne selv sætter, fx Nordic Dreams (kilde, læst 21. oktober 2026)
Sover du på ryggen, er lænden det vigtigste sted: den skal støttes, så du ikke ligger med svaj eller synker ned i midten, skriver Nordic Dream på sin egen side (læst 21. oktober 2026). En madras til rygsover skal bære jævnt under hele kroppen. Sammenlign med de andre stillinger under hvilken sovestilling der er bedst.
Skal en rygsover have en fast madras?
Mærkerne svarer hver sit, fra JYSKs fast eller meget fast til Swiss Sense’ blød eller medium. Ordene betyder ikke det samme hos alle mærker, så vi har lagt mærkernes »medium« og »fast« på én skala. Sådan skriver de om rygsovere (læst 21. oktober 2026):
| Mærke | Hvad mærket siger om rygsovere | Kilde |
|---|---|---|
| JYSK | Sover du på ryggen, er en fast eller meget fast madras højst sandsynligt det rigtige valg (vores gengivelse) | jysk.dk |
| ILVA | En fast eller hård madras »giver bedre støtte, hvis du har en højere vægt eller sover på ryggen« | ilva.dk |
| SengeSnedkeren | Sover du »primært på ryggen eller maven, vil en fastere madras ofte give bedre støtte til rygsøjlen« | sengesnedkeren.dk |
| Swiss Sense | Vælg en blød eller medium madras, så ryggen kan ligge i sin naturlige S-form (vores oversættelse fra mærkets hollandske side) | swisssense.nl |
| Nordic Dream | »Sovestillingen ændrer ikke fastheden.« | nordicdream.dk |
Likehome skriver begge dele på samme side: at »side- og rygsovende« anbefales blødere madrasser, og at en fastere madras kan være mere støttende, hvis du sover på ryggen eller maven (likehome.dk).
Hvor fast skal du så vælge?
Start med din vægt, som alle mærkerne bruger. JYSK kalder en fast madras »det rette match, hvis du vejer mellem 70 og 95 kilo«, og Nordic Dream anbefaler »Fast« i samme spænd. Det er mærkernes egne grænser: en gennemgang af 18 studier fandt, at ingen målværdier for rygsøjlens stilling og trykfordeling endnu kan begrundes med forskning (Wong og kolleger, PeerJ 2019).
Sæt din vægt i listen herunder: den bruger butikkens tal ved modellens egen fasthed, ellers mærkets grænse og ellers butikkens ord på vores skala. Modeller uden oplyst fasthed er ikke med. Rækkefølgen er forklaret under annoncering.
Er memory foam godt for ryggen?
Ét lille dansk forsøg peger svagt i den retning, mere viser forskningen ikke. Personer med kroniske lændesmerter klarede sig lidt bedre efter en måned på en vandseng eller en formstøbt skummadras end på en hård futon, men forskellene var små (Bergholdt og kolleger, Spine 2008). I et større spansk forsøg med 313 voksne, der alle havde kroniske lændesmerter, havde de deltagere, der fik en madras på 5,6 på en europæisk skala, hvor 1 er hårdest, færre smerter i sengen efter 90 dage end dem på en madras på 2,3 (Kovacs og kolleger, The Lancet 2003).
Ingen af forsøgene viser, at et materiale behandler rygsmerter. Begge viser, at den hårdeste flade i forsøget klarede sig dårligst på de fleste mål. Det spanske var ét forsøg med madrasser givet af en producent.
Hvad hvis du skifter mellem ryggen og siden?
Så gælder vægten, ifølge Nordic Dream: »Skifter du stilling i løbet af natten, så gå efter vægten.« Ligger du mest på siden, har madras til sidesover mærkernes råd om skulder og hofte, og maven har madras til mavesover. Se også hovedpuden til ryggen og hovedpuden til maven.
Ryglejet har én ting for sig: hos 56 % af 574 patienter med obstruktiv søvnapnø var vejrtrækningspauserne mindst dobbelt så hyppige på ryggen som på siden (Oksenberg og kolleger, Chest 1997). Det er et spørgsmål til lægen, ikke til madrassen.
Spørgsmål og svar
Hvad betyder det, når en madras er uden zoner?
IKEA anbefaler rygsovere »en madras uden komfortzoner« for at give jævn støtte, mens Nordic Dream skriver, at dens madrasser har 7 komfortzoner.
Kan jeg sove på ryggen, hvis jeg snorker?
I et laboratoriestudie med 72 snorkere snorkede de fleste uden søvnapnø mindre på siden end på ryggen (Nakano og kolleger, 2003). Snorker du højt med pauser i vejrtrækningen, er det lægen, der skal se på det, for en madras eller pude behandler ikke søvnapnø.
Kilder
33 sider, hver med den dato, vi læste den
- Nordic Dream: Fasthed efter vægt og sovestilling (nordicdream.dk, læst 21. oktober 2026)
- JYSK: Madrasser (jysk.dk, læst 21. oktober 2026)
- JYSK: Skal din madras være blød, medium eller fast? (jysk.dk, læst 21. oktober 2026)
- ILVA: Madrasser (ilva.dk, læst 21. oktober 2026)
- SengeSnedkeren: 20 spørgsmål om senge (sengesnedkeren.dk, læst 21. oktober 2026)
- Swiss Sense (NL): Matraskeuze (swisssense.nl, læst 21. oktober 2026)
- Likehome: Boksmadrasser (likehome.dk, læst 21. oktober 2026)
- IKEA: Køb af en madras (ikea.com, læst 21. oktober 2026)
- Wong og kolleger: Sleeping mattress determinants and evaluation, PeerJ (2019) (doi.org, læst 21. oktober 2026)
- Bergholdt og kolleger: Better backs by better beds?, Spine (2008) (doi.org, læst 21. oktober 2026)
- Kovacs og kolleger: Effect of firmness of mattress on chronic non-specific low-back pain, The Lancet (2003) (doi.org, læst 21. oktober 2026)
- Nakano og kolleger: Effects of body position on snoring, Sleep (2003) (doi.org, læst 21. oktober 2026)
- Oksenberg og kolleger: Positional vs nonpositional obstructive sleep apnea patients, Chest (1997) (doi.org, læst 21. oktober 2026)
- Auping: fasthed og vægt (auping.com, læst 21. oktober 2026)
- Bedre Nætter: fasthed og vægt (bedrenaetter.dk, læst 21. oktober 2026)
- Carpe Diem Beds: fasthed og vægt (carpediembeds.com, læst 21. oktober 2026)
- Drømmeland: fasthed og vægt (droemmeland.dk, læst 21. oktober 2026)
- Dunlopillo: fasthed og vægt (dunlopillo.dk, læst 21. oktober 2026)
- Emma: fasthed og vægt (emma-sleep.dk, læst 21. oktober 2026)
- Hästens: fasthed og vægt (hastens.com, læst 21. oktober 2026)
- IKEA: fasthed og vægt (ikea.com, læst 21. oktober 2026)
- ILVA: fasthed og vægt (ilva.dk, læst 21. oktober 2026)
- Jensen: fasthed og vægt (jensen-beds.com, læst 21. oktober 2026)
- JYSK Dreamzone: fasthed og vægt (jysk.dk, læst 21. oktober 2026)
- JYSK Wellpur: fasthed og vægt (jysk.dk, læst 21. oktober 2026)
- Møblér: fasthed og vægt (mobler.dk, læst 21. oktober 2026)
- Nordic Dream: fasthed og vægt (nordicdream.dk, læst 21. oktober 2026)
- Sengefabrikken: fasthed og vægt (sengefabrikken.dk, læst 21. oktober 2026)
- SengeSnedkeren: fasthed og vægt (sengesnedkeren.dk, læst 21. oktober 2026)
- Ekornes Beds AS Svane: fasthed og vægt (svane.dk, læst 21. oktober 2026)
- Swiss Sense: fasthed og vægt (swisssense.dk, læst 21. oktober 2026)
- Tempur: fasthed og vægt (tempur.com, læst 21. oktober 2026)
- Wonderland: fasthed og vægt (wonderland.dk, læst 21. oktober 2026)