Graviditetspude

Ligger du på siden med en voksende mave, kan en pude støtte maven og ligge mellem knæene. En graviditetspude gør begge dele i ét stykke. Hvorfor siden er stillingen i den sidste del af graviditeten, står under hvordan du sover bedst som gravid.

Hvornår skal du begynde at sove med graviditetspude?

Når du har brug for den: vi har ikke fundet en officiel uge at begynde (søgt 21. oktober 2026). Rådet fra uge 28 handler om stillingen, ikke om puden. NHS kalder siden den sikreste stilling at falde i søvn i fra 28. uge (senest gennemgået 24. april 2024). BabySam skriver om Bbhugmes graviditets- og ammepude, at den »kan bruges i alle stadier af graviditeten«.

Har du bækkensmerter, råder Aalborg Universitetshospital dig til at ligge på siden »med en stor pude mellem knæene og underbenene« (13. marts 2024). En lang graviditetspude kan bruges til netop det.

Hvilken form og længde skal du vælge?

Vælg efter, hvor meget af kroppen puden skal bære, og hvor meget plads du har i sengen. Butikkernes egne beskrivelser deler puderne i tre grupper:

• Lange puder til hele kroppen. Pine Cone og Doomoos Comfy Big står i Kids-worlds varenavne med 180 og 190 cm.
• Justerbare puder, hvor du selv bestemmer fylden. Bbhugmes graviditets- og ammepude er ifølge BabySam »justerbar både i tykkelse og længde«, og Najells har ifølge samme butik »justerbar fasthed«.
• Ammepuder, som BabySam beskriver til, »når du skal amme eller give baby flaske«, i BbHugmes tilfælde. Beskrivelsen handler om amning, ikke om søvn.

En pude på 180-190 cm ligger langs det meste af din side af sengen, så mål pladsen, hvis I er to.

Er graviditetspude og ammepude det samme?

Nogle gange: mange puder sælges som 2-i-1. Loukrudt kalder Doomoos model »Ammepude & Gravidpude 2-i-1«, og Najells er ifølge BabySam en »Gravid- og amningspude i ét«, som »kan bindes rundt om livet under amning«. BbHugme sælges både som graviditets- og ammepude og som ren ammepude, så læs navnet, før du bestiller. Listen herunder har begge slags, fordi mange vælger én pude til hele forløbet.

Hvilken graviditetspude er bedst?

Den, hvis længde og form passer til din krop og din seng. Sovekammer tester ikke puder. Listen viser modellerne med butikkernes egne oplysninger, ordnet efter flest størrelser på lager og derefter laveste pris; sådan ordner vi listerne.

Graviditetspuden bærer mave og ben, men hovedpuden skal stadig passe til dine skuldre: se hvor høj puden skal være, når du sover på siden. Alle puder efter stilling finder du under hovedpuder til hver sovestilling, og hvad stillingen betyder for seng og madras, under sovestillinger.